今天找到一个食谱,孕早期一定要吃鱼呦.鱼类是重要的动物性食物，营养价值极高，味道鲜美，容易消化，营养素也易吸收，对胎儿脑及神经系统的发育非常有益。而且又不容易发胖,对于想保持身材的妈妈们一定要试试呦!

原料：鲜鱼肉500克左右（鲤鱼、胖头鱼、鲫鱼），白萝卜片300克

　　辅料：白酒、料酒、葱段、姜片各5克，盐、醋、味精少许

　　做法：

　　1.将油倒入锅中，烧至八成热，将鱼下锅，点少量白酒烧至微黄。

　　2.放入葱段、姜片，白萝卜片，加水，大火煮至汤色微白。

　　3.待汤微开，点少许料酒，少许盐，中火煎煮，至酒味消失，待汤显白色，点少许味精、醋即可食用。

　　佐餐调料制作：姜切成末，加醋、少许盐、调匀，用作蘸鱼肉与萝卜的调料。

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